Detox Holiday: la vacanza per dimagrire

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Siete tornati dalle ferie e vi sentite appesantiti, gonfi e ancora pieni del cibo di Natale, Capodanno, Santo Stefano ed Epifania? Allora partite per una detox holiday! Mania del mondo inglese e nord europeo, la detox holiday è la mini vacanza (talvolta un weekend) per tornare in gran forma in tempi rapidi.

In Italia il nome ufficiale è “Starvation Holiday”, ossia la vacanza del digiuno, in grado di farci disintossicare dal cibo esattamente come fatto da Beyoncé che ha perso 10 kg in pochi giorni proprio grazie ad una di queste vacanze. Parola d’ordine: vietati tutti i cibi, ammessi solo cocktail di limone, acqua, sciroppo d’acero e tanta tantissima attività sportiva.

 In Italia una possibile meta della Starvation Holiday sono i sentieri nei parchi toscani o i paradisi naturali della Basilicata (vedi il parco del Pollino o il parco della Maremma). In Toscana esiste addirittura il Walking Festival, il festival della camminata (16 aprile – 8 maggio) che si svolge lungo sei parchi naturali della costa toscana e sei arcipelaghi.

 E per chi è invece molto religioso consigliamo una camminata al sacro monte di Viggiano, meta della Madonna Nera, indiscussa meta per purificarsi nel corpo e nell’anima grazie ad un lungo percorso in salita degno del miglior Messner.

In Europa una delle mete della “Starvation Holiday” è Alicante, bellissima località nel sud della Spagna raggiungibile dai maggiori aeroporti italiani tramite numerosi voli low-cost in offerta. Qui è nata la DanceFit Holiday, un pacchetto di cinque giorni in cui è possibile tornare in forma… BALLANDO! Ebbene si, si ballano senza sosta otto tipi di balli diversi comprensivi salsa, flamenco, zumba, disco diva, Bollywood, contemporanea, anni ’30 e burlesque.

 Insomma, dimagrire divertendosi si può, è fattibile e, da un po’ di tempo a questa parte, anche divertente… allora perché perder tempo con ore ed ore di palestra e inutili diete?

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